Public Group
active 1 year ago
Group Leadership
- Group Administrators
-
-
ПРИВЕТ, ДРУЗЬЯ!
ЕСЛИ ВЫ, КАК И Я, СЧИТАЕТЕ, ЧТО “БЛИЗОРУКОСТЬ” – ЭТО НЕ ПРОСТО ДИАГНОЗ, А ЦЕЛЫЙ МИР С ОГРАНИЧЕННЫМ ДОСТУПОМ К ВСЕМУ, ЧТО ЛЕЖИТ ЗА СТЕКЛОМ ОЧКОВ, ТО ЭТОТ ПОСТ ДЛЯ ВАС!
СЕГОДНЯ Я РАССКАЖУ ВАМ О ВИТАМИНАХ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАШЕЙ СЕТЧАТКЕ ВЫЖИТЬ В ЭТОМ МИРЕ И, ВОЗМОЖНО, ДАЖЕ НЕМНОГО РАСШИРЯТ ВАШЕ ЗРИТЕЛЬНОЕ ПОЛЕ.
ПРИГОТОВЬТЕ СВОИ ОЧКИ, ВКЛЮЧИТЕ СВЕТ, И ПОГРУЗИТЕСЬ В МИР ВИТАМИНОВ ДЛЯ БЛИЗОРУКИХ.
СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ
Узнайте об эффективности витаминов для укрепления зрения и сетчатки глаза при близорукости. Наши советы помогут сохранить здоровье глаз на долгие годы.
Витамины при близорукости для сетчатки глаза
Близорукость – это распространенное заболевание глаз, которое характеризуется трудностями с дальним зрением. Если вы страдаете от близорукости, то вы знаете, как это может быть неудобно. Но кроме того, что близорукость делает жизнь сложнее, она также может повредить вашу сетчатку глаза со временем. Как же витамины могут помочь при близорукости?
Витамин А
Витамин А – это один из наиболее важных витаминов для зрения. Он помогает сохранять здоровье сетчатки и улучшает ночное зрение. Употребление продуктов, богатых витамином А, таких как морковь, батат, зеленые листья, баклажаны и тыква, может помочь улучшить качество зрения и уменьшить риск повреждения сетчатки.
Витамин С
Витамин С – это антиоксидант, который помогает защищать клетки от повреждений. Он также помогает улучшить кровообращение в глазах и укрепляет стенки капилляров. У вас есть множество продуктов, богатых витамином C, таких как цитрусовые, киви, клубника, черная смородина и брокколи. Употребление этих продуктов помогает сохранить здоровье глаз и уменьшить риск возникновения близорукости.
Витамин Е
Витамин Е – еще один из антиоксидантов, который помогает защищать клетки от повреждений. Он также улучшает кровообращение в глазах и помогает сохранять здоровье сетчатки. Вы можете получать витамин Е из продуктов, таких как орехи, семена, зеленые листья и кукуруза.
Лютеин и зеаксантин
Лютеин и зеаксантин – это каротиноиды, которые также могут помочь сохранить здоровье глаз. Они защищают сетчатку от повреждений и улучшают качество зрения. Вы можете получить эти каротиноиды из продуктов, таких как шпинат, кочанный салат, зеленая капуста, кукуруза и яйца.
Омега-3 жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты – это жирные кислоты, которые помогают улучшить кровообращение в глазах и защитить сетчатку от повреждений. Они также помогают уменьшить воспаление, которое может привести к повреждениям глаз. Вы можете получать омега-3 жирные кислоты из продуктов, таких как лосось, сардины, арахисы и авокадо.
Вывод
Если вы страдаете от близорукости, то вы можете улучшить свое здоровье глаз, употребляя продукты, богатые витаминами и питательными веществами. Витамины А, С и Е, а также каротиноиды и омега-3 жирные кислоты могут помочь сохранить здоровье сетчатки и улучшить качество зрения. Если у вас есть какие-либо проблемы со зрением, обязательно обратитесь к офтальмологу для получения консультации и лечения.
https://hikegain.com/groups/Как-можно-вернуть-зрение-без-операций/group-info/
https://lockdownlessons.com/groups/отзывы-по-коррекции-зрения-в-самаре-не/group-info/
https://meetkar.es/grupos/видео-уроки-восстановления-зрения