Public Group
active 11 months, 4 weeks ago
Group Leadership
- Group Administrators
-
-
МЫ ВСЕ ЛЮБИМ ПОДЛИВУШКИ И ЖИРНУЮ ЖАРЕНУЮ ЕДУ, НО ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВАША ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА И ПЕЧЕНЬ ВСТАЛИ НА СТРАЖЕ ЗДОРОВЬЯ?
НЕ СТОИТ РАССТРАИВАТЬСЯ, ВЕДЬ ЕСТЬ МАССА ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ВЫ МОЖЕТЕ ДОБАВИТЬ В СВОЙ РАЦИОН.
ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ РАЗБЕРЕМСЯ, КАКИЕ БЛЮДА СТОИТ ВЫБИРАТЬ, ЧТОБЫ ВАШЕ ТЕЛО НЕ БУНТОВАЛО И ВЫ МОГЛИ НАСЛАЖДАТЬСЯ КУЛИНАРНЫМИ УДОВОЛЬСТВИЯМИ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ.
ПРИГОТОВЬТЕ СВОЙ БЛОКНОТ И ГОТОВЬТЕСЬ ЗАПИСЫВАТЬ — МЫ НАЧИНАЕМ!
ПОДРОБНЕЕ
Узнайте, какое питание может помочь при заболевании поджелудочной железы и печени. Советы и рекомендации от экспертов в области здорового питания.
Когда у вас проблемы с печенью и поджелудочной железой, правильное питание может сделать большую разницу в вашем здоровье и благополучии. Однако, выбирать правильную диету может быть сложно, поэтому в этой статье мы рассмотрим, что можно кушать при больной поджелудочной железе и печени.
Что такое поджелудочная железа и печень?
Поджелудочная железа – это железистый орган, который находится в верхней части живота, за желудком. Он играет важную роль в пищеварении, выделяя ферменты, которые помогают расщеплять пищу и усваивать питательные вещества.
Печень – это крупнейший железный орган в теле, который находится в правой верхней части живота. Он выполняет множество функций, включая обработку питательных веществ, очищение крови от токсинов и поддержание правильного уровня холестерина в крови.
Какие продукты следует исключить из рациона?
Перед тем, как рассмотреть, что можно кушать, следует узнать, каких продуктов следует избегать.
– Жирная и обжаренная пища: такая пища трудно переваривается и может вызвать расстройство желудка и печени.
– Острые и пряные блюда: они могут вызвать раздражение желудка и поджелудочной железы.
– Алкоголь: алкоголь может вызвать боль в животе и повредить печень.
– Кофе и углекислая вода: они могут вызвать изжогу и повредить желудок.
Что можно кушать?
– Белок: белок – это важный строительный материал для нашего тела, который помогает восстанавливать поврежденные ткани в печени и поджелудочной железе. Источниками белка являются куринное мясо, рыба, гречка, яйца и молочные продукты.
– Фрукты и овощи: фрукты и овощи являются отличным источником витаминов и минералов, которые помогают поддерживать здоровье печени и поджелудочной железы. Помните, что некоторые фрукты и овощи, такие как капуста, брокколи и чеснок, могут вызывать газы, поэтому следует умеренно употреблять их.
– Жидкости: пить достаточное количество воды и других жидкостей помогает очищать токсины из печени и поджелудочной железы. Рекомендуется пить как минимум 8 стаканов воды в день. Также можно употреблять нежирные бульоны и нежирные супы.
– Злаки и хлебобулочные изделия: цельнозерновые злаки и хлебобулочные изделия содержат клетчатку, которая помогает очищать печень и поджелудочную железу. Рекомендуется употреблять хлеб и злаки цельными, а не обработанными.
– Растительные масла: растительные масла, такие как оливковое масло и кунжутное масло, содержат полезные жирные кислоты, которые помогают защитить печень от повреждений.
Заключение
Правильное питание – это важный аспект здорового образа жизни при проблемах с печенью и поджелудочной железой. Следует избегать жирной, острой и обжаренной пищи, алкоголя, кофе и углекислой воды. Рекомендуется употреблять белки, фрукты и овощи, жидкости, цельнозерновые злаки и хлебобулочные изделия и растительные масла. Помните, что правильное питание – это только один аспект комплексного лечения, и следует обратиться к врачу для получения полного лечения.
https://okundev.org/groups/накопление-жира-в-печени-способствуе
https://inoneplace.com/groups/печень-минеральная-вода-лечение/info/
https://grinnerstudio.com/groups/узи-печень-желчный-пузырь