Public Group
active 1 year ago
Group Leadership
- Group Administrators
-
-
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ, ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО САХАРНЫЙ ДИАБЕТ МОЖНО КОНТРОЛИРОВАТЬ НЕ ТОЛЬКО МЕДИКАМЕНТАМИ, НО И ПРАВИЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ?
КАКАЯ РАДОСТЬ, ЧТО СОВРЕМЕННЫЕ ЛЮДИ ОБЛАДАЮТ ЗДРАВЫМ СМЫСЛОМ И ДАЖЕ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ НЕ ОТКАЗЫВАЮТ СЕБЕ ВО ВСЕМ, ЧТО ВКУСНО И АППЕТИТНО.
ОДНАКО, НЕ ВСЕ ПРОДУКТЫ ОДИНАКОВО ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ НАШЕЙ БОЛЕЗНИ, И В ЭТОЙ СТАТЬЕ Я ХОЧУ РАССКАЗАТЬ О РАЗРЕШЕННЫХ ПРОДУКТАХ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ 1 ТИПА И ДАТЬ ВАМ ТАБЛИЦУ ПРОДУКТОВ, ЧТОБЫ ВЫ МОГЛИ НАСЛАЖДАТЬСЯ ЖИЗНЬЮ, НЕ НАРУШАЯ СВОЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ.
А ТЕПЕРЬ, ДАВАЙТЕ РАЗБЕРЕМСЯ ВМЕСТЕ!
УЗНАЙ КАК
В таблице перечислены продукты, которые можно употреблять при сахарном диабете 1 типа. Найдите полезную информацию и составьте свой рацион правильно!
Разрешенные продукты при сахарном диабете 1 типа таблица продуктов
Сахарный диабет 1 типа – это хроническое заболевание, при котором поджелудочная железа не производит достаточно инсулина, что приводит к повышенному уровню сахара в крови. Одним из главных способов контроля заболевания является правильное питание.
Основные принципы питания при сахарном диабете 1 типа
При сахарном диабете 1 типа очень важно следить за количеством и составом потребляемой пищи. Основные принципы питания при этом заболевании:
– Следовать рекомендованному количеству калорий на день и распределять их равномерно между приемами пищи.
– Употреблять продукты с низким гликемическим индексом, которые не вызывают резких изменений уровня сахара в крови.
– Уменьшить потребление продуктов, содержащих легкоусвояемые углеводы, такие как сахар, сладости, белый хлеб, пирожные, паста и др.
– Предпочитать продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты, овощи, цельные зерна, бобовые и др.
– Ограничить потребление жиров, особенно насыщенных жиров, которые содержатся в жирной мясе, молочных продуктах, маргарине и др.
Разрешенные продукты при сахарном диабете 1 типа
Несмотря на ограничения в питании, у пациентов с сахарным диабетом 1 типа есть множество продуктов, которые разрешены для употребления. Ниже приведена таблица продуктов, которые можно включать в рацион при этом заболевании:
Продукты Количество Гликемический индекс
Овощи:
Брокколи Не ограничено 15
Морковь 1 стакан 47
Свекла 1 шт 64
Салат Не ограничено 10
Чеснок Не ограничено 15
Фрукты:
Яблоки 1 шт 38
Апельсины 1 шт 42
Грейпфрут 1 шт 25
Персики 1 шт 28
Клубника 1 стакан 40
Белки:
Куринная грудка 3 унции (85 г) 0
Красная рыба 3 унции (85 г) 0
Фасоль 1 стакан 30
Творог 1 стакан 11
Яйца 2 шт 0
Клетчатка:
Овсянка 1 стакан 55
Гречневая каша 1 стакан 50
Бобовые 1 стакан 30
Цельнозерновой хлеб 1 ломот 50
Фрукты Не ограничено Разный
Жиры:
Оливковое масло 1 столовая ложка 0
Арахисовое масло 1 столовая ложка 0
Авокадо 1 шт 0
Орехи 1 унция (28 г) 0
Семена 1 унция (28 г) 0
Вывод
Правильное питание является ключевым фактором в контроле сахарного диабета 1 типа. В рационе пациентов должны быть продукты с низким гликемическим индексом, высоким содержанием клетчатки и белков, а также ограниченное количество жиров и легкоусвояемых углеводов. В таблице приведены разрешенные продукты для употребления при этом заболевании.
http://www.xn--80aaaogqxgcfk1afigx5g5c.xn--p1ai/posts/30415-zakapyvayut-glaza-dlja-proverki-zrenija.html
https://www.raleighburner.co.uk/advert/сколько-стоит-лазерная-коррекция-зре-9/
https://vape87.ru/advert/aktsii-na-ochki-dlya-zreniya-tolyatti-ffnrg/